Erreiche mit weniger als 2 Einheiten pro Woche Deine persönlichen Ziele. Mit einer Runde im eGym Zirkel, trainierst Du alle Muskelgruppen maximal effektiv. Das eGym Zirkeltraining bringt Dich schnell, sicher und effektiv an Deine Ziele.

Dank der Digitalisierung wird Dein Training automatisch in Deine persönliche Trainingsapp getrackt und kann somit zusammen mit Deinem Trainer analysiert werden.

Dadurch ist Dein Weg zu Deinem persönlichen Ziel maximal gesichert. 90% wird vom System übernommen – die anderen 10% setzen sich daraus zusammen, dass Du regelmäßig ins Training kommst und Du Dich auf Dein individualisiertes Training fokussierst.

→ Dann wird es schwierig, nicht erfolgreich zu werden :-)

Nochmals zusammengefasst:
Das Training mit eGym ist sicher, zeitsparend, effektiv und Du erhältst eine automatische Trainingsdokumentation, weil die Trainingsgeräte immer auf dem Neuesten Stand der Technologie sind.

Wie in einer Merzedes S-Klasse: Einmal alles auf Dich persönlich eingestellt, wird es in jedem neuen Training automatisch durch das persönliche Transponderband wieder so eingestellt.

KEIN einstellen der Gewichte mehr,
KEIN einstellen der Sitzposition mehr,
KEINE Fehler mehr beim Trainingstempo
KEINE Fehler mehr beim Bewegungsausmaß

Das heißt für Dich: maximale SICHERHEIT bei deinem Training, EFFEKTIVITÄT und gleichzeitig spart es auch noch eine Menge Zeit durch die Digitalisierung.

Der größte Teil der Bevölkerung kennt die Aussage: "Deine Muskulatur, dein Muskel ist verkürzt!" Deine Faszien sind verklebt.

Muskeln ziehen immer über ein Gelenk. Ist der Muskel verkürzt z.B. durch eine dauerhafte Fehlhaltung im Büro am Computer, wird auch das Gelenk in eine Fehlstellung gezogen und wir haben Beschwerdebilder: wie z.B. Kopf-/ Rückenschmerzen oder Knieprobleme, die sich oft erst bei Belastung bemerkbar machen.

Was ist denn nun die Lösung für eine eingeschränkte Beweglichkeit – denn irgendwie muss der „kurze Muskel“ ja wieder auf Länge gebracht werden.

Hier kommt nun das neu entdeckte Muskellängentraining ins Spiel.
Deine Muskeln können nicht nur in die Breite wachsen wie beim Muskelaufbau, sondern auch in die Länge. Dadurch baut der Muskel einfach Muskelfasern hintereinander an. Somit wird er wieder länger, also beweglicher und gleichzeitig stabil. Und das Gelenk ist wieder beweglich.

Sollten nun „nur“ Sportler wie Fußballer regelmäßig ihre Muskeln auf Länge trainieren oder ist das grundsätzlich für jeden Menschen ratsam?
Durch unseren immer mehr nach vorne gerichteten Alltag → langes sitzen am Arbeitsplatz, dann im Auto, dann beim Essen und dann oft sogar Nachts beim Schlafen auf der Seite liegend (wieder dieselbe Position für Deinen Körper wie im Sitzen), gewöhnt sich Dein Körper an diese Position und entwickelt dadurch sogenannte Muskeldysbalancen.

– Also die Vorderseite Deines Körpers „verkürzt“ und die Rückseite wird in Relation immer länger

– Und genau das verursacht u.a. z.B. RÜCKENSCHMERZEN oder Arthrose oder auch einen BANDSCHEIBENVORFALL …

Deshalb ist es für jeden Menschen, der Schmerzfrei sein Leben genießen möchte, ein, ja fast schon Muss – regelmäßig seine Muskeln auf Länge zu trainieren.

Und das geht leichter und schneller als Du jetzt vielleicht vermutest.
Genau dafür ist der Fle-xx Trainingszirkel entwickelt worden. Die Muskeln die wichtig sind, brauchen lediglich 2 mal in 10 Tagen einen Reiz von 30 Sekunden! Nochmal: Nur 30 Sekunden und das 2 mal in 10 Tagen. Das wurde mit Hilfe von Wissenschaftlern in Zusammenarbeit mit der ETH in Zürich herausgefunden.

Wir freuen uns darauf dir zu mehr Beweglichkeit zu verhelfen.

• Leistungsdiagnostik
• Herz- und Stresscheck
• Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Kinder:
Corona veränderte viele Lebensbereiche komplett. Auch den Alltag unserer Kinder. – Rund 7 Millionen Kinder leiden seit Beginn der Pandemie unter starkem Bewegungsmangel.
Das hat nicht nur konditionelle, sondern auch koordinative Folgen. Vor allem Übergewicht und Diabetes können entstehen.

Deshalb gilt es jetzt, diesen Verlust wieder aufzuholen. Jetzt müssen wir mehr denn je die körperlich und geistige Entwicklung unserer Jüngsten fördern.
Um Kinder und Jugendliche dementsprechend zu unterstützen, bietet unser Skillcourt spielerisch eine Vielzahl an verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten und Anwendungen an.
Also tu deinen Kindern etwas Gutes und vereinbare direkt einen Termin bei uns.

P.S.: Ein Training auf dem Skillcourt zählt mittlerweile als Vorsorge, also Prävention und kann sogar von allen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt werden.
Noch ein Grund mehr, jetzt gleich einen Termin für dein Kind zu vereinbaren.

Erwachsene:
Unter 1 Sekunde solltest du regieren, wenn das Wort Stau auftaucht oder ein Kind vor dein Auto rennt. 

Absolviere bei uns den Test, wie gut es um deine Konzentration steht.

Wir trainieren Ausdauer, Kraft, und Beweglichkeit, aber das Organ, welches all dieses steuert, wird oft vergessen.
Die größte Todesursache im Alter ist nicht der Herzinfarkt, sondern der Oberschenkelhalsbruch.
Deshalb trainiere deine Kraft und deine Reaktionsfähigkeit, um lange ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Für unsere Sportler: ganz einfach: 
Je schneller du regierst, umso mehr Vorteile hast du vor deinem Wettbewerb.
Viele Bundesligisten und Spezialeinsatzkräfte trainieren am Skillcourt.